慢跑鞋

自从打算专心跑步就开始研究起各种装备，作为最重要的装备鞋自然是首先纳入清单。因为以前只是瞎跑，没有任何经验，所以运动健康的知识和装备的知识都来源于知乎，比较零散。知识不够用，所以买装备时都尽量留足冗余量，或者说在能承受价格的情况下尽量买“好”的，这被妻子鄙视为装备党。

买第一双鞋子时完全不懂，进了耐克店全听店员忽悠，结果很幸运的买了至今我最喜欢的一双鞋，耐克Air Zoom Pegasus 38 Shield，货号4073-002。喜欢的原因是这双鞋版型比较瘦，且后面比较长（据说为了防止水溅到腿上），看起来脚比较修长，让我40的脚有42的视觉感。除了外观外防泼水鞋面和橡胶鞋底都是我喜欢的，日常下雨天或徒步穿着也不错。这双鞋已经入手一年多，鞋底磨损明显，但花纹依然清晰，按汽车轮胎的判断标准似乎还能继续穿。

学习跑步姿势时为了根据鞋底磨损情况判断着地方式而拍的鞋底照片，判断我没有外八字或内八字，前后脚掌受力也基本均匀。同样一个鞋底，新旧比较生活的痕迹就一下子跳了出来。

第二双看了知乎教程，第一次听说了亚瑟士，衡量钱包后入手了ASICS GEL-CUMULUS 23，外观和做工都比耐克差很多，廉价感扑面而来，但跑步时鞋底的减震效果确实比较明显，前脚掌软绵绵的，可能就是大神们说的“踩屎感”。尽管外观不讨喜，但我认为亚瑟士跑鞋的功能性和价格还是很不错的，以后可能会持续成为它的拥趸者。

第三双鞋吸取了亚瑟士的经验，想着平时还要穿，于是重回耐克，本来想再买一双Air Zoom Pegasus 38 Shield，但可惜已经断货，最后入手了NIKE STRUCTURE 24，货号8535-001。这双鞋感觉比Air Zoom Pegasus 38 Shield更软，跑步时足弓似乎更舒服，但走长路似乎不如Air Zoom Pegasus 38 Shield好，不知道具体原因在哪里。其实对于缓冲、减震、回弹、支撑等我现在还不是分的很清，猜测大概是功能细节上的差异。

运动装备完全是一个坑，不懂的时候怕不够用所以尽量买好的，懂了之后为了追求性能更得买好的，而我现在还处在入门阶段，所以只能继续做“装备党”。好在到目前为止三双鞋很好的保护了我的脚和膝盖，跑步后并没有出现脚或膝盖的疼痛。但现在跑步距离超过十公里，脚趾头会有相互磨损的疼痛感，不知道是不是该穿五指袜，还没有尝试过。

除了慢跑鞋外，因为喜欢爬山，所以还有几双登山鞋，这让我的鞋占据了鞋柜很大空间，和我极简生活的理念完全不符。爱好越多，欲求越多，负累就越多，对于运动来说也是如此。

按现在的跑量，每年大概1000公里左右，现有的三双鞋应该能坚持两年多，很长时间不用再买跑鞋了，后面跑步的热情只能靠信念来支撑，而不是靠新装备。从装备到信念，也是爱好养成的正常过程。