跑步记录

2024年第一跑

昨天进行了2024年第一跑,结果出乎我意料的差,7公里配速6'23'',跑完感觉较累。 去年跑步坚持的比较好,基本上5公里配速在5'30''左右,10公里在6分钟左右。但冬天天气冷,我是易汗体质,稍微...
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跑步记录

2023年第三次半马

今天跑了一个半马,晴天,零下三度,跑完还是满身大汗。这是今年的第三次半马,配速还不去前两次,总共耗时2:12:54,配速 6'18'',基本上是大佬的两倍。 年初还信誓旦旦的要坚持跑步,但这一年已经快...
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跑步装备

最喜欢的跑步耳机墨觉mojo2

长跑是一件练习耐力的运动,每次都要耗费很长时间在枯燥的交替双腿中,如果不同时做点其他有意思的事情来调剂,那确实很难坚持。在跑步中听音乐是绝大多数跑者的调剂方式,打发枯燥,同时还能兼具节拍,一举两得。 ...
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跑步记录

第二次半马

今天阴天,近日难得的凉快,于是准备早上跑步。结果出门后下起了小雨,但既然已经出门就没有回去的理由,所以还是依然前往公园。 气温19度,雨比较小,但一小会也打湿了衣服,速干上衣和短裤,背风跑是不冷,顶风...
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跑步记录

2023年5月跑步

五一连续爬山,后面接着持续下雨,随后转晴气温骤然升高。 天气凉时跑步一般在晚饭前,周末在下午三点左右,但天热后只能早晨跑,否则就得晚上九点以后了,这两个时间我宁可选择早晨,沐浴阳光总比抹黑好。虽然是早...
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跑步装备

慢跑鞋

自从打算专心跑步就开始研究起各种装备,作为最重要的装备鞋自然是首先纳入清单。因为以前只是瞎跑,没有任何经验,所以运动健康的知识和装备的知识都来源于知乎,比较零散。知识不够用,所以买装备时都尽量留足冗余...
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跑步记录

人生第一次半马

蓄谋了两天的半马付诸行动,并顺利完成,人生第一次,特此记录下。 2023年3月19日,晴,早10点半温度约8℃,着软壳裤和卫衣开跑,为了记录身体状况穿戴了我所有的电子装备。耗时2:04'24''跑完,...
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跑步装备

入手博能H9心率带

伪跑步爱好者,仅为了保持身体健康。 以前跑的很随意,连记录都懒得做,直到去年下半年觉得身体滑坡,需要加强运动,才对跑步开始重视起来。于是开始看各种帖子,关注跑步数据和装备,学习后才明白自己不但伪还菜。...
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