长跑是一件练习耐力的运动，每次都要耗费很长时间在枯燥的交替双腿中，如果不同时做点其他有意思的事情来调剂，那确实很难坚持。在跑步中听音乐是绝大多数跑者的调剂方式，打发枯燥，同时还能兼具节拍，一举两得。 ...

自从打算专心跑步就开始研究起各种装备，作为最重要的装备鞋自然是首先纳入清单。因为以前只是瞎跑，没有任何经验，所以运动健康的知识和装备的知识都来源于知乎，比较零散。知识不够用，所以买装备时都尽量留足冗余...

伪跑步爱好者，仅为了保持身体健康。 以前跑的很随意，连记录都懒得做，直到去年下半年觉得身体滑坡，需要加强运动，才对跑步开始重视起来。于是开始看各种帖子，关注跑步数据和装备，学习后才明白自己不但伪还菜。...