高原地区风景独特，吸引了大量对自然热爱的旅行者，但高原氧气稀薄所带来的高原反应却同时让很多人望而却步。于是各种教程中介绍的红景天等抗高反药，和便携式氧气便成了这些对高反恐惧，同时又对高原风景向往人群的必然选择。但据我个人经验，抗高反药能够提供的更多的是心理作用（抑制头痛的药物除外，效果和感冒头痛时服用的药物效果差不多），而便携式氧气则是从根本上解决问题的途径。 在说便携式氧气前，先说下高反这件事。   一、高反的原因 高原地区（通常指海拔 3000 米以上）与平原的核心差异是气压低（气压约为海平面的70%）、氧气分压低（空气中氧气含量虽仍约 21%，但单位体积内氧气分子数量减少），这...

最近一直不知道能更新什么，每想写总找不到合适的话题，于是一直停滞于准备更新的状态。突然感觉到一种思维枯竭的无奈状态，最且贴的词应该是“才尽”，但想来只更新个博客，从来没有过“才”，所以标题选了“材尽”，废材也被用光了。 之所以一直没有合适的话题，与其说是思维的枯竭，不如说是心态的萎缩，对很多话题都突然失去了兴趣。比如： 购物不值得花太多精力，更不值得晒； 生活平淡，没有值得分享的事件； 对热点事件的讨论视角大多不合流，容易被怼； 读书是一件私人的事情，兴趣、观点差异都很大，心得分享的意义很小； 理财也是一件私人的事情，他人可能更关注结果，而非过程； 缺乏天赋、缺乏兴趣、也缺乏积累，从而写不出构...

朋友评上了杰青，为之欣喜。这是他多年科研的夙愿，也是信念；无论说夙愿还是信念，都是说他对科研本身的热爱、执着、坚定、及平和，而不是说评上杰青这个结果。 朋友圈里能称得上成功的人有一些，比如有为的公职人员、比如企业高管、比如创业有成者；但我唯独对科研及其他智力工作者比较倾慕。简单的描述原因，可能是我更喜欢内秀或追求内在的人，而恐惧于锋芒四射者。   上周末卸载了游戏《燕云十六声》，原因并非它不好玩，而是我玩不好。玩不好就有挫败感，再加上赛季制，需要不断的刷装备，由此游戏带来的愉悦还不如压力多，所以放弃。 这次玩游戏，初衷是调剂情绪，释缓焦虑；但开始玩之后发现要跟上进度就需要投入大量的时...

人到中年，脱发严重，自2月使用了增发药品“米诺地尔酊搽剂”，头顶发量明显改善，开心并坚持中。 粗略数了下，2025年的这半年已经读了50册书，完成了全年计划。 之所以提前完成全年读书计划，是因为今年比较闲；而闲的原因是生意差，截至目前还是亏损状态。 生意差为什么不好好努力，而是躺平了读书？生意差意味着生意少，利润低，如果努力那只能是比别人利润更低，或比别人下限更低，用这两种方法卷死别人，自己成为卷王。但卷王不是我向往的人生，所以宁可躺平，静待来日。 亏损怎么生活？低欲望+大A 读书导致脱发，但同时也可能是我在股市跑赢指数的原因；股市能赚点小钱，就可以选择躺平，从而可以静心读书。 读书总会时不时...

最近一直想自己部署下本地AI，主要原因是想搭建自己的知识库，然后让AI基于知识库来帮我回答问题，或写文章。比如我想搭建一个包含500本书，每本书平均400页，涵盖经济学和社会学书籍的一个知识库，这是目前开放平台还不能满足的。 本以为本地部署很容易，但学习了几天相关知识后，我最终选择了放弃本地部署，而是使用在线应用。   一、向量化才是关键 绝大多数人可能和我一样，错认为本地AI平台最主要的是推理模型（或者叫对话模型、chat模型）的搭建，比如deepseek R1，但本地AI最重要的却是向量化模型。在AI回答问题中，推理模型和用户交互时需要搜索知识库，然后对知识库内容进行相关性排序，...

今天看新闻，被推送了Apple 2024 Mac mini主机仅需2699.28元的软文。前段时间准备买电脑，咨询过老麦是买mini主机还是台式机，老麦推荐了Mac mini，当时看价格好像4000元以上，所以今天看到这个软文很吃惊。马上打开京东查看，教育部贴+国补+加京东优惠后果然只要2699.28元。这个价格相当于原来的六折，即使我不需要迷你主机，看到这个价格也很心动。 于是想着把这个好消息告诉老麦，因为他比较喜欢折腾，这个迷你主机当家庭服务器也不错，关键是价格好。我将好消息告诉老麦，老麦说他已经关注到了，前两天更便宜，只要2500元。我说赶紧买，有便宜不占多难受，老麦说要理性。 记得上大...

去年9月使用过豆包电脑客户端，对功能比较满意，但豆包在没有征得我授权的情况下，就遍历我的硬盘，扫描了所有pdf文件，出于对数据安全的考虑，我卸载了当时的豆包客户端。卸载后我一直使用网页版豆包，且对它的功能比较满意，这一满意让我逐渐放弃了百度文心一言和阿里通义千问。放弃文心一言的原因是它回答问题和生成图质量都欠佳，毫无亮点；放弃通义的原因是阿里把问答、生图等应用拆分为不同的应用，这对使用造成了不便。 最近买了一台新电脑，上面没有值得保密的文件，于是又想装豆包客户端尝试下；主要原因是从豆包的推广中得知桌面端可以将模型部署在本地，且同时能使用本地知识库，这样就能完成离线的纯本地问答。一直想尝试下本地...

俗话说“活到老，学到老”；对于这句话很多人认为是指一种终身学习态度，而我则同时认为这是一种生活态度，类似于“吾日三省吾身”。这两者看似一回事，但却有细微的差异，学习无论是针对知识还是技术，都是从学到习，也就是从照抄到实践；而对生活的反思则是从实践中抽象知识，和学习的过程正好相反。至于“活到老，学到老”这句话到底指哪一种或两者都指，这一点我不去考证，但我下文中所说的学习则是指两种情况兼具。   一、知识和技术的的区别 说起学习，很多人第一印象就是学习的必然是知识，但我想在这里将学习对象明确为知识和技术两种。下面这个定义是豆包给的，我觉得挺好，就直接搬过来了。 （一）定义 1. 知识（K...

前几天在爱奇艺上看了徐克的《射雕英雄传——侠之大者》，故事情节紧凑，画面精良，郭靖、黄蓉、华筝三位角色演得都不错，其他配角，服装、道具等也都处理的不错，整体而言现在6亿多的票房对不起电影的制作。突然想，这部电影也像股市里被错杀的大白马；然而股市大白马迟早都会再回来，而电影错过可能就真的错过了。   4月7日股市受特朗普对等关税影响大跌，我在7日和8日两天加仓了30%；截至今天持仓市值比4月3日，也就是对等关税出台前的那个周五，增值2%。尽管在这波震荡中持股市值仅升了2%，考虑到目前离3日的收盘是的沪指还低1.5%左右，因此大概估计指数回归后在这波震荡中收益将在3.5%左右。 6日专门...

最近的感觉是忙乱，重点不在忙，而在乱，很多事一点都不重要，但比较烦。   取消的爬山 本来计划这个周末去爬华山，是真正的爬，全程不坐缆车，两天时间爬完所有峰，夜宿东峰、并且早上看日出。一切都安排妥当，包括已经买好了票，生怕现场买不到票，但却被突如其来的大风所耽搁，只能退票择日再出发。一鼓作气、再而衰、三而竭；错过这个时间点，下次不一定什么时间才能成行；时间、心情、天气等都具备也是一种机缘。   震荡的股市 这周受美国乱舞关税大棒影响，全球股市震荡，大A还算稳定，符合预期，但周一的下跌还是出乎意料，不知道大家都慌什么。周一增仓约三分之一，到今天收盘，在这次震荡中持仓收益共下跌...

2025年好像没有爬过山，记不太清楚，要是爬过的话也只能是一月份春节前那几天。 周五一大早五点多就醒来，翻来覆去的睡不着，六点半起床，吃早餐，出发。本来不想这么早出发，因为现在还处于防火季，野山都有人看守，不让爬，只能去景区，而景区大多8点才开门，去的早了还要等。再说这段时间温差还比较大，穿的少早上冷，穿的多中午又热，懒不想背多余衣服，所以9点到景区最好。 本以为卡着8点半到景区，买票等完了，9点刚好到山脚下。结果路上走错了路口，于是想走一条新路，后果是多绕了半小时路，到景区大门口已经9点了。这就是随心的代价，有规划的路线都是最省时的；而随便选的路，如果带不来新鲜感，那就是浪费。 山比较变态，...

最近终于卖了一套空置二手房，已经挂了一年多，当然中间一直在打酱油，没有好好卖。 房子位于环京的河北某地，于2013年购入，当时准备作为父母养老的地方，但买入到卖出的十几年中只住过两年多，其他时间一直空置。从买入到卖出，基本保本，含购房款加税费及简单修补式的装修。但十几年中货币已经贬值很多，如果纯粹从投资的角度看，这是一笔亏本的投资；当然我当时购买的初衷是居住，所以就不能用投资的视角来衡量现在的价格了。 这套房2013年购入后价格一路疯涨，2018年达到了峰值，当时有人报价240万，但我没有想卖。2020年因为孩子上学的户籍问题，所以将家搬离了北京，环京的房子自然就没有了居住的意义，于是挂在中介...

炒股一直坚持长期主义，但近期的股市却让我缺乏信心，原因不在于大盘一直在跌，而在于我预期它该涨，但事实却是一直在跌。涨跌本身都是股市的正常形态，跌了补仓，涨了持有，继续涨到了预期值减仓。但去年10月底我就看好并满仓待涨，结果一路下行；本以为元旦会有一波行情，结果在众多政策支持下依然一路下跌。元旦后截至今天总共过了12个交易日，相比于元旦前所持市值已经下跌了6%，最多时下跌将近10%，远远落后于指数。   这两年客户的要求越来越多，越来越细，文件格式要按他们的来，包装要按他们的来；但工厂都希望以自己的标准包装出货，很难兼顾客户的特殊要求。这种客大与店大的博弈一直在进行，但这两年生意难做，...

和朋友闲谈，聊到了中年老男人头发稀疏的问题，他说他这两年也掉发严重，原因是打了某公司的疫苗。我告诉他我也打的这个公司的，还打了三针。他说这个疫苗后劲很大，不仅会导致脱发，还会导致抑郁、焦虑、甚至危害男人根本幸福，说抖音上有很多此类的视频。我想他描述的这些不是中老年男人都有的问题吗？到底是疫苗惹的祸，还是正常的生理退化问题，我是判断不准，好在我仅有脱发严重一个问题。这个问题没有细聊，但仅这个问题而言，如果有大量的接种过这种疫苗的20-30岁男性也出现上述明显的症状，那是否可以证明和疫苗有关。或者大数据对比没有接种过此类疫苗前中年男性的上述问题，看有没有明显的上升，如果有，那同样证明有较强的相关性...

以前一直台式机和笔记本双持，因为一直认为台式机性能更强大，笔记本仅便携。直到三年前换了联想拯救者Y9000P，升级内存到64G后，发现性能并不比台式机差，于是就停用了台式机。 在用台式机时曾经跟风玩过PC-HIFI，大约是十年前。当时因为穷，所以什么都尽量节省，PC+节奏坦克声卡+仿品解码器+仿品耳放+拜亚动力DT990耳机，不算PC的钱，这套系统差不多仅用了4000元，属于概中丐版，即使是这样，这些年也使用的一直很满意。当更换笔记本后，因为闲开两台电脑麻烦，于是这套系统就吃灰了三年。前几天突然想重新用起来，放着也是浪费，于是教程加淘宝，买了一个USB转同轴数字输出的设备，火柴盒大小，89元，...