我之甘冒世之不韪，竭全力以斗者，非特求免凶惨之苦痛，实求良心之安顿，求人格之确立，求灵魂之救度耳。 人谁不求庸德？人谁不安现成？人谁不怕艰险？然且有突围而出者，大岂得已而然哉？       我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣；得之，我幸；不得，我命，如此而已。       嗟夫吾师！我尝奋我灵魂之精髓，以凝成一理想之明珠，涵之以热满之心血，朗照我深奥之灵府。而庸俗忌之嫉之，辄欲麻木其灵魂，捣碎其理想，杀灭其希望，污毁其纯洁！我之不流入堕落，流入庸懦，流入卑污，其几亦微矣！ 以上为徐志摩《致梁启超》一文节选。 1922年3月，远在英国的徐志摩和自己的结发妻子张幼仪离婚。理由之一是他们的婚姻是...

据报道，现年已83岁的申纪兰当选人大代表，这也是她连续12届任人大代表。生于1929年的她自1954年当选第一届全国人大代表，到2013年当选第十二届全国人大代表，已经做了60年的人大代表。而她也是全国唯一的一位从第一届连任到第十二届的全国人大代表。用她自己的一句话来概括她的代表生涯“我最自豪地的事情就是当代表以来从来没有投过反对票”。 但是作为被代表者，我最自豪的事情却不是她从没有投过反对票，而是她作为一个农村妇女，能够代表民意60年，如此的民主也许只有在我国才有，如此高龄的人大代表足可以申请吉尼斯纪录。 作为一个农村妇女，能够被历届主席和总理接待，能够在飞黄腾达时不骄不躁保持简朴的生活，能...

       看到这个标题也许就有人要笑了，呼吸还要技巧，不就是一呼一吸吗？这种天生的技能还需要学习？作为一个不从事耐力性运动的人也许真不用学习，但是对于自行车爱好者却必须学习，否则你将会很受伤。 作为自行车爱好者，剧烈骑行时一定都会有喘不上气的感觉，有时甚至有想呕吐的感觉。其实这就是呼吸方法没有掌握好，而使得身体吸收的氧气不够运动消耗而导致的，一旦身体缺氧就会自动加快呼吸频率，从而刺激呼吸道，导致恶心的感觉。 但是这种骑行喘气及恶心的感觉是根据骑行者体质不同而有所不同的，同样一个坡有可能有人能以冲刺的状态上去，也有人半途就气喘如牛，推车而上。一个人的体质很难一下子改变，只能不断的锻炼，但是呼...

今天在网上看会秦腔，弹出一出戏，看完了才知这出戏名字叫做血泪仇。在戏中农民王厚仁大骂蒋介石，并骂龙王，骂的酣畅淋漓，骂完后满怀希望奔向了革命圣地延安。 看完这出戏后我并没有为剧情渲染的国民党反动派暴行而愤怒，也没有为农民王厚仁一家六口受尽国民党反动派的残酷剥削迫害，被逼得流离失所、家破人亡而动容。也许是因为历史太过久远，仇恨已经淡漠；也许是因为戏曲描绘的剧情冲突太强而离现实生活太远；或许是因为看它时只是用对传统唱腔的欣赏，而没有带任何政治眼光。 但是看完这出戏后却有两点使我心情激荡，第一，一个农民能够如此坦荡从容的怒骂执政者，勇气不得不使人叹服；第二，没有什么能够阻挡人民对自由的向往，一个弱小...

自行车骑行中摇车技巧平常使用的最多，且该技巧容易掌握，不需要太高的熟练度，因此该技巧学习的人最多。平常骑行需要摇车的时候大致分为起步，上坡，冲刺，会阴部需要休息等几种情况。 起步：踩踏力量大，起步较快。 上坡：需要持久高强度骑行的。 冲刺：需要短时间内爆发速度的，如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。 会阴需要休息：坐久了会阴血气不通，适当时间要站起来活动一下筋骨。 不适合摇车的情况： 沙石路面：车辆重心控制不好容易摔跤。 穿着宽松裤子时：由于裤腿宽松容易夹在链条中，从而导致自行车失控。 侧面有其他人骑行的时候，摇车容易发生剐蹭。 摇车的正确姿势： 最开始体验摇车的感觉时手不要用力...

一直以来，总是听人说性格决定命运，时间久了便以为必然是真理。但最近几件事触动，才发现这句话只对了一半，其实命运也决定性格。       明朝有两个皇帝，一个明英宗朱祁镇，另一个明代宗朱祁钰，两个人是亲兄弟。朱祁镇先做皇帝，但是他生活糜烂，宠信太监且不是朝政，还有一个最大的缺点就是盲目自大。有一个叫王振的太监专会干溜须拍马，谄媚逢迎的勾当，且会揣摩皇帝心意，因此备受喜爱，最后成了权倾一时的大太监。 明英宗时蒙古分为瓦刺和鞑靼，瓦刺逐渐强大，常向明朝索要赏赐。有一年又来索要，王振大怒，没有禀告明英宗就自作主张把使臣给赶回去了。王振自以为做的很正确，很有成就感，可是没有想到瓦刺使臣回去以后没有多久就...

山地自行车骑行具有相当的危险性，尤其是高强度越野运动和速降运动。由于选择路线障碍物较多，且路面多有沙石，树枝等杂物，车辆抓地性能变弱，因此常常会出现自行车不受控的时候。对于经验丰富的骑手来说可以通过及时调整重心或者使用高难度骑行技巧避免摔倒，比如遇到障碍物跳跃，漂移等。但是面对情况复杂的路面，障碍物接二连三，因此就连经验丰富的骑手也难以保证百分之百安全。 每年各种比赛及自行车表演中都有不同的自行车事故，车手也常常为此负伤。本视频是一些事故的集锦，各位同学在欣赏的时候也可同时学习这些骑手的技巧，并总结下事故的经验，以防日后骑行中遇到相同情况。同时在此提醒大家，骑行过程中一定要穿戴护具，经常检查车...

前两天分享了两个速降，今天又发现一个超级速降牛人高山速降。速降的山表面为松散的沙石，自行车很难有力抓地，车手从山顶全速冲下。有些跳跃高度目测有6米以上，看的人心惊胆战，同时有些坡度将近60度。在这些地形上自行车完全是滑下去的，刹车根本不起作用，方向只能靠重心的转移来控制。骑行的过程是对骑手技术和胆量的双重考验。 在这种强度的速降运动中运动员护具能够给运动员提供的安全保障及其有限，因此速降运动时危险系数极高的运动每年都有自行车速降爱好者在表演中受伤，甚至有的付出生命的代价，在此我们欣赏视频的同时，应给予他们应有的敬意。 以下视频来自于网络，仅供欣赏。 速降运动有风险，请初学者和不具备专业装备的同...

这两天央视对欧洲马肉问题反复报道，大意为欧洲部分国家将马肉冒充牛肉等其他肉类销售，致使消费者感情收到伤害，因为马作为人类的朋友，人们是不情愿在知情的情况下吃他们的。同时央视还指出，这些马肉有可能含有消炎止痛药“苯基丁氮酮”，而该种药物有可能对人体有害。 至于马肉是否伤害了欧洲人感情，及镇痛药是否对人体有害不得而知，但是央视的重复播报却严重伤害了观众的感情。在我国，有用老鼠冒充的乳鸽肉，有用死猪肉浸泡的羊肉，有用死马肉冒充的驴肉，有用野狗夜猫肉做的肉包子，不见央视报道，也不曾听央视提及这些肉是否会危害健康及食用者感情。 我们纳税养着央视，央视却时刻关注着别人的健康和感情，而唯独对供养他的衣食父母...

骑行中除了兔跳还有一种跳法比较常用，这就是侧跳。不同于兔跳是越过垂直方向的障碍物，而侧跳则是越过水平方向的障碍物。在平常的骑行中常用到侧跳的时候比如上马路牙子，上台阶等场合。当然，如果骑行的目的只是为了到达目的地，那么大可不必练习这些技巧，因为有另外一种技巧更容易实现，那就是扛车。呵呵，说笑了，自行车技巧即使不能每次都使用，但是偶尔用用也是很拉风的事情，所以有天赋又有时间的同学可以多加练习。 道理上说在车上跳和在地上跳区别不大，只要人完成跳的动作，车自然会被带起来，但是操作中有诸多的细节需要注意。 第一步，先在地面上划条线进行侧跳练习，这样的好处是并不存在实际的障碍物，对于初学者可以保证安全。...

昨天分享了玩命速降，今天还要分享一个玩命速降，估命名为玩命速降2。不同的是今天的玩命速降比昨天分享的更加惊险刺激，心脏不好的童鞋请在家人陪伴下欣赏。以下文字为玩命速降中的介绍文字，因为分享内容相近，因此没有改变，照搬过来了，没有看过玩命速降的童鞋们可以看看。 自行车速降为自行车的极限运动，其刺激及危险程度不亚于F1，是车手挑战自己运动极限的一种活动。该运动现在主要流行在欧美，其他地区爱好者也日渐增多。 如果你也是自行车运动爱好者，那么你一定尝试过驾驶自行车从坡顶以每小时60KM 的速度冲下那种刺激的感觉。但是大多数人的这种感觉只是在平缓的公路上体验的，如果换做高山、隔壁、冰川等地，还有多少人敢...

兔跳是自行车运动中常用的技巧，尤其是山地骑行时，是躲避障碍及越过障碍的必用技能。练好兔跳是每个喜爱山地骑行，速降运动的必修课程。练习兔跳并不是很难，只要多尝试都能成功，但是练习过程中要注意方法正确，循序渐进，切莫操之过急，否则会适得其反，甚至受伤。 练习兔跳的工具：一辆足够结实的自行车，必要的护具以及最够自由练习的场地。 首先学会怎么抬起前轮。有的人抬前轮的时候会用双脚向下踩使前轮抬起，这个是错误的动作，或者是抬起时双手肘是弯曲的，这是是错误的动作。 正确的动作是人站在车上 双脚不要弯曲，手也是不要弯曲。 再提前轮的时候整个人有点向后倒的趋势。要斜向后上拉，再拉的同时不要使脚和手弯曲，原理是在...

自行车速降为自行车的极限运动，其刺激及危险程度不亚于F1，是车手挑战自己运动极限的一种活动。该运动现在主要流行在欧美，其他地区爱好者也日渐增多。 如果你也是自行车运动爱好者，那么你一定尝试过驾驶自行车从坡顶以每小时60KM 的速度冲下那种刺激的感觉。但是大多数人的这种感觉只是在平缓的公路上体验的，如果换做高山、隔壁、冰川等地，还有多少人敢于尝试？如果你有蹦极的体验，也许就会知道在高山速降时自行车骑手的感觉。 由于速降的速度如此之快，因此运动员们身体保护必须到位。除了一套质料优良（色彩斑斓则更酷）的车衫和一双越野自行车鞋外，还有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性好的头盔。它多为高韧度碳...

生活中总有一些事情使我们莫明的感动，也许这些事情并不是因你而存在，也不是为感动你而生，但你的确被感动了。 比如你行走于路边，一首久违的歌曲响起，也许你会驻足聆听，直到歌曲终了，你会喟然长叹，感慨时光之蹉跎。 比如你奔波于黑夜，一束明亮的灯光穿透窗户，也许你会减慢脚步，感受光明的力量。 比如你逆水行舟，一阵强烈的风突然从后面而来，助你前行，也许你会感谢自然的力量。 比如你身处异国他乡，一句家乡的话语突然在你耳边响起，也许你会彷徨四顾，寻找那个熟悉的声音。 比如你孤身一人在等待，突然旁边又一个人也在孤身等待，也许你便不再孤独，尽管你等的不是他，他等的也不是你。 比如……， 也许我们就生活在这众多的...

本文为10年五一的时候一次康西草原骑行，原来写的日志，拿出来温习下。 一直打算骑个小长途，但苦于没有时间，五一终于成行，去了趟官厅水库、康熙草原。其实小长途也不是很确切，因为单程只有120KM左右（我们走选择的路线为北清路、京密引水渠、流村、高崖口、镇边城、康西草原路线，估计走八达岭应该在60KM左右），属于比较近的距离了。同行的还有我的朋友王，也是我骑行的搭档。 先上点沿途美景，比市里的公园养眼多了。可惜拍的太少，只有京密引水渠和翠湖湿地公园，骑上车就不想上来，所以拍照很少，只有休息的时候才拍几张。       京密引水渠两边的白杨树很漂亮，早晨有薄雾，阳光刚好...