骑行技巧——侧跳

骑行中除了兔跳还有一种跳法比较常用，这就是侧跳。不同于兔跳是越过垂直方向的障碍物，而侧跳则是越过水平方向的障碍物。在平常的骑行中常用到侧跳的时候比如上马路牙子，上台阶等场合。当然，如果骑行的目的只是为了到达目的地，那么大可不必练习这些技巧，因为有另外一种技巧更容易实现，那就是扛车。呵呵，说笑了，自行车技巧即使不能每次都使用，但是偶尔用用也是很拉风的事情，所以有天赋又有时间的同学可以多加练习。

道理上说在车上跳和在地上跳区别不大，只要人完成跳的动作，车自然会被带起来，但是操作中有诸多的细节需要注意。

第一步，先在地面上划条线进行侧跳练习，这样的好处是并不存在实际的障碍物，对于初学者可以保证安全。
第二步，将车置于平行于该线的位置，然后试着让前轮抬起，后轮着地，掌握下平衡。具体做法为车辆慢速前行，脚尖朝上，脚跟朝下，重心保持在中间，要拉起车头的时候利用腿部力量顺时针向前推车，重心向后移动，车头自然会起来。

第三步，等能够平稳的抬起车头时，进行下一个动作。慢速向障碍物滑行，保持曲柄水平，将注意力集中在跳跃时脚部向下、向后再向上的发力过程，起跳前身体压低，利用双脚和车胎的弹性发力。起跳时重心先向下移，把能量积聚在车轮上，然后后移，拉起前轮，再向上移，拉起后轮，向上移动的同时重心向要跳的方向移动，达到侧向跳跃的目的。如果刚开始侧跳有困难可以原地跳。

第四步，在熟练掌握第三部动作的基础上，前轮向侧前方45度跳起，身体同时向侧象移动，把后轮拉向侧面，完成侧跳。
用文字描述有可能不容易接受，下面附上一个视频，请做参考，网上有更多类似视频，如果感兴趣可以再查找。