跑步

读书、运动、理财，中年人三大崇高目标。

读书以充实自己的灵魂，让精神在时间的长河里能够停留的更久一些。

运动以强健自己的体魄，让肉体在岁月的侵蚀中能够存活的更久一些。

理财只为精神和肉体在这个世界上都能独立一些，以免赢得了时间，但输给了世俗。

三大崇高目标，我仅触摸到了读书的影子。运动因身体的退化被迫准备开始，而完成这一崇高目标的最简单途径就是跑步，因为可以随时随地，不用借助任何装备，且不需要任何他人的辅助或帮助。至于理财就先不用想了，咱是出卖劳动力的，脑子和身体都健壮了卖相自然就会好一些。

其实跑步一直是进行的，那为什么突然要开一个页面专门记录呢？其实只是因为我对自己的自律能力不放心，不贴出来让大家监督着（假想这样就会有人监督），怕自己跑的少，跑得慢，跑着跑着就变成散步了。为什么人家配速四分半能跑二十公里的不专门开一个帖子晒，我这蜗牛般的速度也好意思晒？人家那是热爱，是习惯，不跑就难受，跑得慢也难受；如果我也达到了那种强度，我可能也不记录了，因为已经失去了被监督的必要。因此，如果你觉得我跑得慢，大可以留言激励我，形式自便。

为什么是现在这个时间节点开始记录，2022年12月1日，似乎没有丝毫特别？因为这一天我顿悟了，因为这一天我得到了神启，因为这一天是我的新生，这些都是胡扯。真正的原因只是最近我遇到了两个契机，它们让我坚定了跑步的决心。

第一个契机是托克维尔《论美国的民主》中的一句话，“黑人连身体都不是自己的，还能有什么财产？卖掉自己，对他们来说是触犯了别人的资产”。黑人一无所有，所以它们不愿意自律，不愿意强健，因为这样只是让别人的资产增值，自己依然一无所获；而奴隶主因为担心自己的资产贬值，因此无论奴隶多么令人讨厌都要维持他们的生存及健康。我的精神和身体都属于自己，同时也没有人担心因我的堕落而导致他们遭受损失，所以我只能自律。

第二个契机是在喜马拉雅收听有声小说黑塞的《悉达多》。悉达多是贵族的儿子，但从小就向往佛陀的思想，少年时他就能将精神融入苍鹰的身体、融入苍狼的身体，用它们的眼睛去观察世界。在一次聆听佛陀乔答摩宣讲教义之后，他决定离开家去寻找自我。他加入了游方僧人的队伍，将华丽的衣服全部送给路人，只留一个布条挡住羞处。他们靠乞讨解决肚皮的烦恼，悉达多比其他僧人更自律，每天只吃一顿饭，且从不吃肉，从不饮酒。晚上他休息在道路边，休息在树林里，但从来不休息在屋顶下，他从来不恐惧，从来不寒冷。

云游之后还未成年的悉达多觉得自己应该入世修行，学习普通人的欢喜哀乐。于是他结识了最美丽的爱情大师伽摩拉，在她的后花园里向她学习各种爱情技巧，同时他也学会了成为一位富商。在学习的过程中悉达多慢慢失去了对美丽、对财富、对疾病、对悲欢的天然免疫，于是皱纹开始爬上他的脸。在世俗里，他觉得自己越来越像其他人，但他又知道自己不是其他人，于是他越来越空虚，越来越厌恶世俗和自己。在与伽摩拉最后一次爱情之后，他抛弃了温柔乡，来到河边，想结束自己的生命。在溺水的一刹那，他突然听到了生命之河永恒的声音，于是他找回了迷失的自己。

我没有悉达多的温柔乡，但有自己的舒适区，躲藏的太久同样会迷失，于是我也希望听到生命之河的声音。为什么被唤起是跑步，而不是其他？只因为我是在跑步时收听的《悉达多》。

废话说完了，接着说跑步记录。目前的设想是做一个时间轴来记录每年的跑步次数，总里程，最好记录等。同时做一个表格，记录每次详细的跑步信息。按照现在的体能，只能跑5公里和10公里，因此现在的记录也将分这两个距离来记录。5公里将更多的作为日常打卡跑，计划至少每三天一次，10公里作为周末加强跑，只要天气允许每周跑一次。

先贴朋友圈里扒的大神跑步晒图，以作为我此生永恒追逐的目标，曾在他的朋友圈中看见过他晒的53公里跑步记录图，平均配速好像还不到5'30''，可惜那张图找不到了。在此膜拜下。

下面贴上我现在的记录，正式开始我的跑步梦想。

详细跑步记录表