今天阴天，近日难得的凉快，于是准备早上跑步。结果出门后下起了小雨，但既然已经出门就没有回去的理由，所以还是依然前往公园。 气温19度，雨比较小，但一小会也打湿了衣服，速干上衣和短裤，背风跑是不冷，顶风跑还是有点凉。这是第一次在雨中跑步，塑胶跑道比干燥时明显的湿滑，但并没有摔跤危险，因此跑的反而比晴天时更舒畅一些。 本来计划十公里，但跑起来后感觉比闷热天更舒服，于是就晃到了半马。全程用时2:06'23''，配速5'59''，心率161，步频159；心率压不住，步频提不起。 不知道是因为跑道湿滑，还是因为全身湿透后要维持体温，整体感觉配速比预期的要差。 这是人生第二个半马，以后慢慢积累经验，只期望...