看到这个标题也许就有人要笑了，呼吸还要技巧，不就是一呼一吸吗？这种天生的技能还需要学习？作为一个不从事耐力性运动的人也许真不用学习，但是对于自行车爱好者却必须学习，否则你将会很受伤。 作为自行车爱好者，剧烈骑行时一定都会有喘不上气的感觉，有时甚至有想呕吐的感觉。其实这就是呼吸方法没有掌握好，而使得身体吸收的氧气不够运动消耗而导致的，一旦身体缺氧就会自动加快呼吸频率，从而刺激呼吸道，导致恶心的感觉。 但是这种骑行喘气及恶心的感觉是根据骑行者体质不同而有所不同的，同样一个坡有可能有人能以冲刺的状态上去，也有人半途就气喘如牛，推车而上。一个人的体质很难一下子改变，只能不断的锻炼，但是呼...