本文为10年五一的时候一次康西草原骑行，原来写的日志，拿出来温习下。 一直打算骑个小长途，但苦于没有时间，五一终于成行，去了趟官厅水库、康熙草原。其实小长途也不是很确切，因为单程只有120KM左右（我们走选择的路线为北清路、京密引水渠、流村、高崖口、镇边城、康西草原路线，估计走八达岭应该在60KM左右），属于比较近的距离了。同行的还有我的朋友王，也是我骑行的搭档。 先上点沿途美景，比市里的公园养眼多了。可惜拍的太少，只有京密引水渠和翠湖湿地公园，骑上车就不想上来，所以拍照很少，只有休息的时候才拍几张。       京密引水渠两边的白杨树很漂亮，早晨有薄雾，阳光刚好...

  自行车速降为自行车的极限运动，其刺激及危险程度不亚于F1，是车手挑战自己运动极限的一种活动。该运动现在主要流行在欧美，其他地区爱好者也日渐增多。 如果你也是自行车运动爱好者，那么你一定尝试过驾驶自行车从坡顶以每小时60KM 的速度冲下那种刺激的感觉。但是大多数人的这种感觉只是在平缓的公路上体验的，如果换做高山、隔壁、冰川等地，还有多少人敢于尝试？如果你有蹦极的体验，也许就会知道在高山速降时自行车骑手的感觉。 由于速降的速度如此之快，因此运动员们身体保护必须到位。除了一套质料优良（色彩斑斓则更酷）的车衫和一双越野自行车鞋外，还有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性好的头盔。...

  仅以此贴献给初入骑行行列的朋友，希望大家能够用对的方法，适当的工具实现自己对骑行的热爱。文章中的资料都为转载，因其对初学者有很好的指导意义，因此整理发布，希望对大家有所帮助。 文章中对于骑行技巧的介绍尤为重要，很值得学习，作为一个骑行爱好者必须掌握科学的骑行方法才能达到安全骑行的目的。同时文章对于器材的介绍也相当全面，但是根据我的经验，器材只能是辅助的，骑行的关键还是看骑在车上那个人，而不是车和其他器材。因此建议初学者在经济允许的条件下尽量选择必须的，且够用的器材，不要让器材成本成为骑行的负担。 另骑行最关键的是坚持，在最不能承受的时候坚持一点点，时间久了自然成为一个强人。本人曾...