闲聊时我问儿子，你希望我们对你管的更松一些，还是保持现在的样子？儿子回答，希望更松一些。
我给他说，可以管的更松一些，但这样就需要他自己更多的管好自己，也就是需要更强的自控力，他能不能做到？儿子认为好像有点困难，但可以尝试下。
我给他说，可以尝试下，现在我要求他做的事他自觉地做起来，然后我不再要求和监督。但这有一个前提，那就是要用期末考试成绩来检验，因为这是目前最好量化的标准，根据结果再做调整。我们商量的方案是，如果期末考试综合排名维持上个学期水平则用现在尝试的宽松方法；如果能够进步5个及以上名次则实行更宽松的监督方式；如果退步5个及以上名次，就实行更严格的监督方式。儿子同意了这一方案，因为他期望更多的自主，也想挑战下自己的自控力。
每个人都不想被人监督，都想要自由，但是自由却要自控力作为前提。而所谓的自控力就是认识、选择、控制及克制自己欲望的能力。如果没有自控力而同时拥有充分的自由，那结果只能是荒废。
但自控力并不是先天带来的，而是需要后天学习和练习的，它需要认识和克制身体和精神的双重欲望诱惑，是对原始欲望的对抗，即理性的胜利。
自控力需要后天学习和锻炼，所以对每个人而言就需要以下锻炼自控力的条件：
- 锻炼自控力的机会；
- 对自控力进行适合强度的考验；
- 对考验结果的积极反馈；
- 对结果的正向及负向激励；
- 对负向结果的宽容及纠错引导；
- 重复以上过程直到掌握这个层次的自控力，并进行下一步的学习；
这就是我对自控力学习的理解。
自控力是每个人最重要的天赋之一，主要来源于未成年时的家庭教育，当然也能够在其他时段自我养成。但可惜的是很多人并没有很好的掌握这一禀赋，让欲望主宰着自己的选择，进而影响着自己的人生。在这种情况下，稍有理智的人会选择将自己的部分自由让渡给别人管理，于是就诞生了特定的组织，比如家庭，家族，国家，宗教组织等。（如果一个人没有自控能力，又反对各种组织，且不信神，那将产生灾难性的结果）。
此时又会有一个新的词冒出来，那就是平等。让别的组织或信仰管理自己的自由，是不是不平等？会不会有发自内心的反感或屈辱？其实平等并不是在自由对立面，而是在同一面。有自控力才能有自由，拥有的自由越多则会拥有更多的平等。反过来说，不平等的原因只是你没有能力拥有期望的自由，而没有能力拥有期望自由的原因则是没有相应的自控力。
自控力是父母留给子女最好的精神财富之一，如果我们从我们的父母那里传承的比较少，那就努力多给子女积累一些吧。
文中的自控力定义等于汉语语境的“自控力+自制力”
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4F
关于孩子的教养，不妨换另外的思路
就是发现孩子的优势，并着重培养他的优势
积极心理学有个问卷，240个问题，评估个人优势，各位可以自己先试试 https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/zh-hans/questionnaires/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E4%BC%98%E7%82%B9%E7%9A%84%E8%B0%83%E6%9F%A5-0
B1
@ conge 这个问题却是很有意思，我曾经和朋友探讨过。即是寻找孩子的缺点，然后帮他弥补，让他均衡发展；还是寻找他的优点，然后着重培养比较好。我们得出一致的结论，那就是天才都是变异的结果，而不是遗传和培养的结果，所以刻意的培养效果不会很明显，顶多让他跑的比同伴快，而不可能比老虎快。但孩子的缺点却可能影响他的人生，因此更应该帮他补全。当然这种讨论不可能有唯一的答案，我只是给你分享我的看法，并不是要否定你的建议。
3F
我小时候也爱打游戏，红白机，世嘉，后来的街机，到后来发展到去打台球……
后来一次逃课打台球，让老师给逮住了……发展了一节课，熊了我一通
后来，我就停了，一次也没再打过。我都挺奇怪，为什么我就能停。
当然，我做这些事情的时候，学习从来没落下过，以至于老师发现我也逃课打台球，非常的诧异……
B1
@ conge 好学生的人生也需要有乐趣，这样才有利于他们身心健康，老师经常忽略这一点。
2F
不光有自控，还得能自驱
B1
@ Andy烧麦 存量用好，还挖掘增量，你这个观点好。
1F
我高中那会儿自控力不行，刚刚学会打游戏，然后就是脑子里各种游戏，成绩一落千丈，以致高考考的比较一般，从上大一开始，我就杜绝了游戏，学会专注一些更有意义的事情。
我儿子专注力也一般，很容易被其他事物影响，我也不知道怎么来教他。
B1
@ 威言威语 我和你差不多，高中也是荒废了，大学也一般。
对于孩子的教育我觉得要以引导为主，让他明白自控力的重要性，要他自己学会取舍的选择。当然要学会取舍就需要先知道什么是重要的，什么是不重要的；什么是长远的，什么是暂时的；什么是必须的，什么是可有可无的；这些都需要在成长中慢慢灌输。在孩子比较小时，我觉得以身作则更有用，小孩子其实一直在模仿父母，做比说更容易被他们接受。