回龙观到涿州骑行

已经有两年左右没有起行了，因为各种各样的原因，如果说没有时间也许只是个借口，人变懒了才是关键。最近老婆突然也想挑战下自己，于是提议从回龙观骑行到涿州，为了满足她的挑战欲我们便有了这次骑行计划。

刚开始对老婆的体能还是不放心的，因为她从来没有骑行过这么远，以前最远的骑行也就是十几公里。于是准备好了持久战，两辆自行车都装了骑行灯，并且都准备了双份的电池，准备好最坏的情况下晚上夜骑。

早上六点半从回龙观出发，温度微微有点凉，不过骑行一会就不冷了，到8点以后就开始有点热了。老婆的体能超出了我的预计，第一次休息是在卢沟桥，距离回龙观大概35公里左右，记得我第一次骑行时大概只骑行了二十多公里，大约一个小时就休息了。由此可见骑行毅力的作用绝对比体质的影响更大，无论如何我的体质都是比老婆好不少的，尤其是第一次骑行时才29岁，远不是现在这种体质。良好的开端是成功的关键，这句话绝对没有错，原来打算夜骑的，结果中午十二点半就到了，让原来的准备都变成了多余。

下面贴上此次骑行的记录，由行者软件生成，在此感谢下这款软件，对于骑行者来说确实很有用，可以实时记录骑行轨迹、骑行中的海拔变化，休息时间等信息。最难能可贵的是这款软件时免费的，再此感谢下无私的奉献者。

骑行轨迹

骑行概览

海拔及速度数据

此次骑行总共历时6个小时，休息一个小时，骑行5个小时，骑行距离89km，平均速度约为18KM/h。对老婆来说第一次长距离骑行能有这样的平均速度应该算不错了，对自己而言也算一次热身，也许这次以后会打破以前两年不骑行的记录，当然如果能够坚持每周一次或者两周一次则最好了。